Đau nhức xương khớp là một bệnh phổ biến, đặc biệt hay gặp ở đối tượng người cao tuổi. Bệnh mặc dù không gây nguy hiểm tuy nhiên ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt của người mắc. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến đau nhức xương khớp cũng như cách điều trị tình trạng này như thế nào? Chúng ta cùng đi tìm câu trả lời cho vấn đề này nhé!
Bệnh đau nhức xương khớp có thường gặp?
Đau nhức xương khớp là tình trạng đau tại vị trí các khớp, xương tại một vị trí hoặc toàn bộ cơ thể do các đốt xương hoặc sụn khớp bị tổn thương. Bệnh hay gặp ở các khớp chịu trọng lực cao của cơ thể như cột sống, khớp háng, đầu gối. Mặc dù không phải là một bệnh gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng lớn tới khả năng vận động, di chuyển, thậm chí, có thể gây liệt nếu không được điều trị kịp thời.
Đau nhức xương khớp là một căn bệnh phổ biến, bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng hay gặp nhiều nhất ở đối tượng người cao tuổi. Theo thống kê cho thấy, có trên 80% người trên 65 tuổi gặp tình trạng đau nhức xương khớp. Thời gian gần đây, số lượng người trẻ tuổi gặp tình trạng này ngày một gia tăng, chứng tỏ độ tuổi mắc căn bệnh đau nhức xương khớp đang dần trẻ hóa. Đây là một vấn đề đáng báo động.
Ngoài biểu hiện đau là chính, bệnh có thể kèm theo một số triệu chứng khác như sưng, nóng, đỏ tại khớp hoặc biến dạng khớp. Trong một số trường hợp, có thể kèm theo tiếng kêu lục cục tại khớp khi cử động. Tùy bệnh nguyên khác nhau mà bệnh có thể diễn tiến từng đợt cấp tính hoặc kéo dài âm ỉ trong một khoảng thời gian dài.
Dựa theo thời gian mắc bệnh và nguyên nhân gây bệnh, người ta chia bệnh đau nhức xương khớp thành 2 dạng:
- Đau nhức xương khớp cấp tính: là những cơn đau xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn, có thể khỏi hoàn toàn nếu được điều trị kịp thời. Bệnh thường do những nguyên nhân như: lao động nặng, mang vác quá sức, sai tư thế khi hoạt động hoặc chấn thương.
- Đau nhức xương khớp mạn tính: bệnh thường tiến triển chậm, trong một khoảng thời gian dài, thường kéo dài trên 3 tháng. Đối với loại này, điều trị thường không điều trị được bệnh hoàn toàn mà chỉ mang tính cải thiện tình trạng bệnh và hạn chế diễn tiến của bệnh. Bệnh thường do một số nguyên nhân lão hóa khớp hoặc một số bệnh tự miễn tại khớp.
Nguyên nhân đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp có thể do một hoặc nhiều nguyên nhân phối hợp gây ra, có thể kể đến một số nguyên nhân điển hình như:
- Thoái hóa khớp: Đây là hậu quả điển hình của quá trình lão hóa, khớp bị bào mòn, không còn khả năng tái tạo, dịch khớp không được sản xuất dẫn tổn thương sụn khớp, đĩa đệm, bao khớp, chèn ép các dây thần kinh quanh khớp gây đau, tê bì, ê mỏi.
- Thoát vị đĩa đệm: là tình trạng đĩa đệm bị chệch ra khỏi vị trí ban đầu gây chèn ép các rễ thần kình xung quanh đốt sống. Nếu thoát vị diễn ra ở vùng cổ sẽ gây ra các biểu hiện mỏi chân tay, ê buốt toàn bộ vùng đỉnh đầu, cổ vai và cánh tay. Còn nếu thoát vị diễn ra ở vùng lưng sẽ gây ra các triệu chứng tê mỏi, giảm vận động toàn bộ khu vực lừng, đùi, hông và bàn chân bên thần kinh tọa bị chèn ép.
- Bệnh tại khớp: Viêm đa khớp dạng khớp và bệnh gout là 2 bệnh điển hình gây nên những cơn đau dữ dội tại khớp. Nếu như bệnh viêm đa khớp điển hình là tình trạng đau, viêm 2 khớp đối xứng thì bệnh gout lại có đặc thù là sự xuất hiện các hạt tophi tại vị trí các khớp gây chèn ép thần kinh và gây đau.
- Thời tiết: Đây cũng là nguyên nhân gây nên những cơn ê ẩm, đau nhức khắp người thường gặp ở người cao tuổi, nhất là khi thay đổi thời tiết đột ngột hoặc giao mùa.
Nếu như thoái hóa và thời tiết là những nguyên nhân chính gây thoái hóa khớp ở người già, thì đối với người trẻ, nguyên nhân gây bệnh lại có chút khác biệt, như:
- Chấn thương: do một tác động của yếu tố ngoại lực làm một xương, hoặc khớp nào đó bị tổn thương. Đối với trường hợp này, việc điều trị thường dựa vào ngoại khoa.
- Công việc: Những người có đặc thù công việc cần phải ngồi trong một thời gian dài như nhân viên văn phòng, lái xe, công nhân, … là những đối tượng dễ bị đau nhức xương khớp hơn cả.
- Thói quen xấu trong sinh hoạt: đau nhức xương khớp cũng thường gặp ở những người lười vận động, hoặc vận động không đúng tư thế do khớp không được thư giãn, mạch máu bị chèn ép dẫn đến tê bì, đau nhức các cơ, khớp trong cơ thể.
Cách chữa đau nhức xương khớp
Sau đây là các biện pháp giúp giảm triệu chứng và điều trị bệnh đau nhức xương khớp thường được áp dụng.
Cách giảm nhanh triệu chứng đau nhức khớp xương
Giải quyết những cơn đau cấp tại xương khớp thường dựa vào Tây y là chủ yếu với việc sử dụng các loại thuốc như:
- Thuốc giảm đau: giúp giảm bớt triệu chứng đau tại khớp. Các nhóm thuốc thường sử dụng như thuốc chống viêm non Steroid, thuốc ức chế COX-2, hay các loại thuốc như Tramadol, Pregabalin,…
- Thuốc giãn cơ: Do khi đau khớp thường kèm theo triệu chứng cơ cứng cơ bên cạnh, do đó, sử dụng thuốc giãn cơ trong việc điều trị là cần thiết. Một số thuốc thường sử dụng như: Myonal, Mydocalm, Coltramyl…
- Thuốc chống viêm Corticoid: Trong những trường hợp đau nhức xương khớp có kèm thêm các triệu chứng sưng, nóng, đỏ tại khớp, việc sử dụng thêm bằng corticoid trong điều trị có thể được xem xét. Thuốc có thể sử dụng bằng đường uống hoặc được tiêm trực tiếp vào ổ khớp nhằm ngăn chặn quá trình viêm tiếp tục.
- Ngoài gia, các thuốc khác tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh như methotrexate, sulfasalazine…cũng có thể được sử dụng để giảm bớt liều của các nhóm thuốc giảm đau, chống viêm.
Mặc dù đem lại hiệu quả nhanh, tuy nhiên, việc sử dụng những thuốc tây y trong thời gian kéo dài dễ gây hại cho cơ thể, gây ảnh hưởng không tốt đến các cơ quan như dạ dày, gan, thận,…nguy hiểm hơn cả là tình trạng nhờn thuốc hay phụ thuộc thuốc.
Điều trị lâu dài
Nếu như điều trị bằng Tây y thường được ưu tiên trong những đợt đau nhức xương cấp tính thì điều trị bằng Đông y, Vật lý trị liệu hay Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp lại là những biện pháp hữu hiệu khi điều trị bệnh kéo dài vì hiệu quả và tính an toàn mà phương pháp đem lại.
* Điều trị bằng Đông y
Theo Đông y, bệnh đau nhức xương khớp là do sự xâm nhập của các tà khí bên ngoài như: phong, hàn, thấp trong khi cơ thể bị suy yếu dẫn đến khí huyết bị cản trở gây đau, mỏi các khớp. Quá trình điều trị đau nhức xương khớp bằng Đông y chủ yếu tập trung vào việc đưa tà khí ra ngoài cơ thể, nâng cao thể trạng, thông khí huyết, trị sưng đau và ngăn chặn biến chứng.
Các phương pháp điều trị đau nhức xương khớp bằng Đông y có thể kể đến như: đắp thuốc, xoa bóp- bấm huyệt, châm cứu, xông ngâm thuốc, điện châm, thủy châm,…
* Điều trị bằng vật lý trị liệu
Đay cũng là phương pháp hiệu quả trong triều trị đau nhức xương khớp. Bằng việc thực hiện các bài tập nhất định giúp tăng cường, hồi phục sức cơ, hạn chế tình trạng co cứng khớp, thúc đầy tuần hoàn và giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép,.. từ đó giúp giảm đau hiệu quả cũng như ngăn bệnh tiến triển.
* Tăng cường nuôi dưỡng khớp
Bên cạnh việc điều trị các triệu chứng tại khớp thì bổ sung các chất giúp nuôi dưỡng khớp là việc làm cần thiết giúp hồi phục sụn khớp, duy trì ổn định dịch khớp và bảo vệ các tổ chức lân cận.
Những dưỡng chất bổ sung để bảo vệ sức khỏe của khớp bao gồm: Vitamin D, Vitamin C, Canxi, Magie, Collagen, Glucosamin,…
Lưu ý khi bị bệnh đau nhức xương khớp
Dưới đây là một số lời khuyên bạn cần lưu ý để quá trình điều trị đau nhức xương khớp của mình đạt nhiều hiệu quả:
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp bạn hạn chế được bệnh cũng như tăng cường sức khỏe bảo vệ cơ thể. Tăng cường sử dụng những thực phẩm tốt cho khớp như protein, vitamin, canxi vừa giúp nuôi dưỡng khớp, vừa hạn chế được các triệu chứng mà đau nhức xương khớp mang lại. Bên cạnh đó những chất kích thích như bia, rượu, cà phê,…thường làm tăng nặng tình trạng bệnh do đó bạn cần tuyệt đối tránh những chất này trong suốt quá trình điều trị.
- Tăng cường luyện tập thể dục, thể thao để tăng sự dẻo dai của cơ thể, tăng cường máu đến nuôi dưỡng khớp. Một số loại hình thể thao được nghiên cứu có hiệu quả trong việc giảm bớt các cơn đau nhức xương khớp như bơi lội, yoga, đi bộ hoặc chạy bộ.
- Có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế, hạn chế mang vác vật nặng hoặc làm những công việc quá sức.
Điều trị đau nhức xương khớp là một quá trình cần nhiều thời gian, tuy nhiên chắc chắn sẽ mang lại “trái ngọt” nếu như bạn có đủ quyết tâm và kiên nhẫn trong điều trị. Bài biết trên, mặc dù chưa thực sự đầy đủ nhưng hi vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về nguyên nhân cũng như cách điều trị bệnh đau nhức xương khớp sao cho hiệu quả. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!
