Đau vai gáy có thể gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vậy đâu là nguyên nhân của đau vai gáy nhức đầu? Tình trạng này có nguy hiểm không? Cần khắc phục như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.
1. Nguyên nhân đau vai gáy nhức đầu
Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra đau vai gáy nhức đầu:
Chấn thương cổ
Chấn thương cổ là hiện tượng rách cơ, gân và dây chằng ở cổ do cử động mạnh đột ngột. Ví dụ như: tai nạn lao động, va chạm giao thông, ngã…
Khi đó, người bệnh xuất hiện các triệu chứng đau cứng cổ vai, nhức đầu, chóng mặt, mờ mắt do tuần hoàn máu tới não bộ bị ảnh hưởng và tổn thương hệ thần kinh vùng đầu mặt.
Hội chứng cổ vai cánh tay
Người mắc hội chứng cổ vai cánh tay (hay còn gọi là bệnh lý rễ tủy cổ) có đặc điểm: dây thần kinh ở cổ bị chèn ép, gây ra cơn đau lan sang vai. Bệnh lý này thường xuất phát từ những thay đổi đột ngột vùng cột sống do lão hóa hoặc chấn thương.
Thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ có liên quan đến sự hình thành các gai xương ở cổ và gây chèn ép dây thần kinh ở cổ, khiến người bệnh đau nhức vùng cổ vai. Đây là một tình trạng rất phổ biến, ảnh hưởng đến hơn 85% những người trên 60 tuổi.
Đau tim
Các cơn đau tim có thể khiến người bệnh đau nhói vùng ngực hoặc cánh tay. Cơn đau có thể lan rộng ra vùng lưng, cổ hoặc gáy. Trong trường hợp này, người bệnh cần được cấp cứu kịp thời để hạn chế biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe.
Ngủ sai tư thế
Nếu chúng ta giữ tư thế ngủ không đúng kéo dài suốt đêm sẽ khiến cho vùng vai gáy bị đau nhức, khó cử động trở lại bình thường. Một số sai lầm trong lúc ngủ gây ra cơn đau vai gáy phải kể đến là:
- Ngủ trên gối quá cao hoặc chồng nhiều gối lên để ngủ.
- Gối tay lên đầu để ngủ.
- Nằm nghiêng một bên quá lâu.
Ngoài ra, một số hoạt động sai tư thế khác cũng gây ra đau vai gáy: ngồi ép vào mặt bàn quá lâu, đột ngột quay cổ vai…
2. Đau mỏi vai gáy, hoa mắt chóng mặt có nguy hiểm không?
Đau mỏi vai gáy có thể gây ra nhiều biến chứng cho sức khỏe người bệnh như:
Gây ra nhiều triệu chứng nguy hiểm
Đau vai gáy là thủ phạm gây ra hàng loạt các triệu chứng như:
- Nhức đầu, đau nửa đầu bên trái: trong trường hợp đau vai gáy do sự chèn ép dây thần kinh cổ có thể làm chậm tuần máu não, làm xuất hiện tình trạng nhức đầu hoặc đau nửa đầu bên trái.
- Hoa mắt chóng mặt: Nhiều người bệnh đau mỏi vai gáy rất dễ bị hoa mắt chóng mặt, không giữ được thăng bằng. Lý do là bởi đau mỏi vai gáy có thể gây ra thiểu năng tuần hoàn máu não, ức chế hoạt động của não bộ.
- Mất ngủ: Bệnh lý này còn khiến tâm lý của người bệnh căng thẳng, khó chịu và dẫn đến mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
- Đau thắt lưng: Nhiều người bệnh bị đau nhức cổ vai gáy có liên quan đến tổn thương cột sống, cơn đau sẽ lan toả đến vùng thắt lưng, gây khó khăn trong sinh hoạt và lao động.
Giảm khả năng vận động vùng cổ và cánh tay
Đau nhức vai gáy đi kèm với tổn thương dây thần kinh có thể khiến cho người gặp nhiều trở ngại khi vận động vùng cổ và cánh tay. Thậm chí, nếu không được xử lý kịp thời có thể khiến người bệnh khó nhấc được cánh tay, giảm năng suất lao động và gây bất tiện trong sinh hoạt.
Tăng huyết áp, suy nhược cơ thể
Đau mỏi vai gáy khiến tâm lý người bệnh mệt mỏi, căng thẳng. Điều này có thể gây rối loạn giấc ngủ, từ đó khiến cơ thể bị suy nhược và làm tăng nguy cơ bị huyết áp cao.
3. Đau vai gáy làm thế nào giảm triệu chứng
Để giảm nhanh các triệu chứng đau vai gáy, người bệnh có thể tham khảo một số biện pháp như sau:
Điều trị các bệnh lý gây ra đau nhức cổ vai gáy
Nếu các cơn đau vùng cổ vai gáy do một số bệnh lý khác gây nên thì người bệnh nên đến các cơ sở y tế có chuyên khoa xương khớp để điều trị đúng cách. Người bệnh có thể sử dụng một số thuốc điều trị triệu chứng theo sự chỉ định của bác sĩ như: thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid, tiêm corticosteroid…
Nếu cơn đau vai gáy trầm trọng và kéo dài, bác sĩ sẽ cân nhắc sử dụng nẹp cố định vai gáy để hạn chế cử động khu vực này. Biện pháp này giúp cổ vai gáy nhanh chóng phục hồi tổn thương và giảm đau nhức.
Điều chỉnh tư thế đúng
Khi ngủ, người bệnh nên dùng một chiếc gối nhỏ kê dưới cổ, tạo thói quen nằm ngửa chân tay duỗi thẳng để vùng cổ vai gáy được thư giãn.
Ngoài ra khi đứng và ngồi, hãy đảm bảo vai, hông và cổ tạo thành một đường thẳng. Tránh gù lưng hay ưỡn ngực quá gây đau vai gáy.
Thường xuyên nghỉ giải lao
Nếu bạn ngồi làm việc nhiều giờ với một tư thế, hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đứng dậy đi lại và vươn vai. Điều này sẽ kích thích tuần hoàn máu, giảm đau vùng cổ vai gáy.
Không những vậy, người bệnh nên hạn chế mang vác vật nặng qua vai vì dễ gây tổn thương mô mềm, dây thần kinh vùng vai gáy.
Xoa bóp vùng vai gáy
Xoa bóp vai gáy có tác dụng lưu thông khí huyết, giảm đau nhức và thư giãn phần cơ đầu cổ. Người bệnh có thể tự thực hiện mát xa hoặc nhờ tới chuyên gia xoa bóp để nhanh chóng đạt hiệu quả cao.
Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến đau vai gáy nhức đầu, mất ngủ, hoa mắt chóng mặt. Người bệnh không được chủ quan mà cần tuân thủ đúng theo phác đồ điều trị của bác sĩ để khắc phục tình trạng này và phòng ngừa các biến chứng.
