Đau vai gáy sau khi sinh mổ là hệ lụy mà nhiều bà mẹ gặp phải. Nó gây đau nhức và ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ sau sinh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này cũng như biện pháp khắc phục hiệu quả nhất.
1. Nguyên nhân đau vai gáy sau khi sinh mổ
Sau khi sinh mổ, các bà mẹ phải đối mặt với nhiều biến chứng, trong đó nổi bật nhất là đau vai gáy. Đau vai gáy sau sinh mổ xảy ra do nhiều nguyên nhân, dưới đây là một số nguyên nhân điển hình nhất:
1.1. Thai phụ thiếu ngủ, cơ thể suy nhược sau khi sinh mổ
Sau khi sinh mổ, các vết mổ khiến cho mẹ bầu đau đớn, khó khăn trong sinh hoạt, chăm sóc bé. Điều này làm đảo lộn thói quen và giờ giấc sinh hoạt của mẹ có thể dẫn đến mất ngủ kéo dài. Đây chính là nguyên nhân khiến cơ thể suy nhược và mẹ sau sinh mổ phải chịu những cơn đau vai gáy.
Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mẹ suy nhược
Cơ thể suy nhược làm lưu lượng máu đến nuôi dưỡng vùng cổ, vai, gáy cũng bị giảm làm kích thích phản ứng co thắt quá mức của khối cơ gây chèn ép hệ thống dây thần kinh dẫn đến đau nhức.
1.2. Tăng cân đột ngột khi mang thai
Tăng cân đột ngột gây chèn ép lăn dây thần kinh cơ, mạch máu ở vùng vai gáy khiến người bệnh đau nhức. Đây là nguyên nhân chủ yếu gây đau vai gáy ở phụ nữ mang thai và sau sinh. Cơn đau này thường bắt đầu từ 3 tháng cuối của thai kỳ và kéo dài 2-4 tháng sau khi sinh. Nếu sinh mổ, cơn đau này sẽ kéo dài hơn.
Tăng cân đột ngột là nguyên nhân chủ yếu gây đau vai gáy ở phụ nữ mang thai và sau sinh
1.3. Vận động sai tư thế
Trong thời kỳ sau khi sinh mổ, chỉ cần một tác động nhỏ cũng khiến cơ thể bà mẹ bị tổn thương. Nếu ngồi, nằm, bế con, cho con bú… sai tư thế sẽ tăng áp lực lên vùng vai, gáy gây tê bì, giảm khả năng vận động.
1.4. Tác dụng phụ của thuốc gây tê tủy sống
Khi sinh mổ, bác sĩ phải tiến hành tiêm gây tê tủy sống để làm giảm đau trong quá trình mổ lấy thai. Loại thuốc này có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau lưng, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay. Có đến 90% phụ nữ sinh mổ sử dụng thuốc gây tê tủy sống gặp phải các vấn đề về đau nhức xương khớp.
Gây tê tuỷ sống để lại nhiều vấn đề về xương khớp sau sinh
1.5. Mẹ bầu mắc các bệnh về đau nhức xương khớp khi mang thai
Nếu trong quá trình mang thai, mẹ bầu bị mắc các bệnh đau nhức xương khớp thì việc điều trị rất khó khăn. Việc điều trị bệnh không dứt điểm cùng với các tác động sau khi sinh mổ sẽ làm cho bệnh đau xương khớp trở nên trầm trọng hơn, đặc biệt là đau vai gáy.
2. Bị đau vai gáy sau khi sinh mổ có nguy hiểm không
Theo khảo sát, tình trạng đau vai gáy sau sinh mổ có thể kéo dài từ 2-4 tháng. Nó không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống và khả năng chăm sóc trẻ. Bên cạnh đó, đau vai gáy sau sinh mổ có thể gây rối loạn tâm lý, trầm cảm ở phụ nữ. Nhiều trường hợp nặng phải cần đến sự can thiệp của bác sĩ.
Đau vai gáy ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống và khả năng chăm sóc trẻ của mẹ
Đau vai gáy sau khi sinh mổ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bà mẹ vì vậy cần phải có biện pháp can thiệp kịp thời.
3. Cách kiểm soát cơn đau vai gáy sau khi sinh mổ
Sử dụng thuốc Tây y để làm giảm triệu chứng đau vai gáy sau khi sinh mổ có thể gây ảnh hưởng đến bé khi bú sữa mẹ. Vì thế, chỉ sử dụng trong các trường hợp nặng và cần phải có chỉ định của bác sĩ. Với các trường hợp nhẹ mẹ có thể kiểm soát các cơn đau vai cái bằng một số mẹo tại nhà kết hợp thay đổi lối sống.
Chườm ấm: Biện pháp này giúp máu lưu thông tốt, giảm chèn ép lên hệ thống dây thần kinh, giúp giảm đau vùng cổ, vai, gáy. Kiên trì thực hiện khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm được triệu chứng đau.
Xoa bóp: Xoa bóp giúp tác động lên các huyệt tại vị trí đau từ đó làm giảm các cơn đau. Thực hiện phương pháp này hàng ngày mỗi ngày khoảng 20 phút sẽ giúp giảm nhanh triệu chứng đau vai gáy sau khi sinh mổ.
Tập thể dục nhẹ nhàng: Sau khi sinh mổ cơ thể phụ nữ suy nhược nên thường nằm nghỉ ngơi dài ngày. Việc ít vận động có thể vô tình làm nặng thêm tình trạng đau vai gáy sau sinh. Do đó, bà bầu nên cố gắng luyện tập thể dục nhẹ nhàng để vừa phục hồi cơ thể, vừa để giảm đau vai gáy.
Thay đổi thói quen xấu: Bà bầu sau khi sinh mổ cần thay đổi các thói quen xấu để giảm triệu chứng đau vai gáy:
- Thay đổi tư thế ngồi, nằm, tư thế bế bé hay cho bé bú để giảm chèn ép lên các dây thần kinh.
- Không nằm quá lâu trên giường, nên đi lại nhẹ nhàng để loại bỏ dịch sản và giúp hệ xương khớp hoạt động dẻo dai hơn.
- Để giảm triệu chứng đau vai gáy sau sinh mổ cần giữ ấm vùng cổ đặc biệt là khi thời tiết chuyển lạnh.
Hy vọng rằng những chia sẻ về tình trạng đau vai gáy sau khi sinh mổ sẽ giúp bạn có biện pháp phòng và điều trị bệnh phù hợp.
