Khớp gối kêu rắc rắc, lục cục khi co duỗi, đứng lên ngồi xuống

Ngày đăng: 30/04/2022
Mục lục [ Ẩn ]

Khớp gối kêu rắc rắc, lục cục khi co duỗi hoặc đứng lên ngồi xuống là tình trạng hay gặp ở những người mắc bệnh lý xương khớp. Vậy nguyên nhân hiện tượng này và cách khắc phục như thế nào? Mời bạn đọc ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác.

1. Tình trạng khớp gối kêu khi co duỗi

Khớp gối kêu có thể xuất hiện khi người bệnh co duỗi chân hoặc đứng lên ngồi xuống. Tiếng kêu thường được mô tả như “rắc rắc” hoặc “lục cục”, cảm nhận thấy rõ sự ma sát giữa các đầu xương khớp. 

tinh-trang-khop-goi-keu-khi-co-duoi
Tình trạng khớp gối kêu khi co duỗi

Tình trạng khớp gối kêu có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến xương khớp hoặc là biến chứng của chấn thương. Để tìm hiểu rõ về nguyên nhân và cách khắc phục, mời bạn hãy đọc các phần tiếp theo nhé.

2. Nguyên nhân khớp gối kêu lục cục, rắc rắc

Dưới đây là các nguyên nhân khiến khớp gối kêu lục cục, rắc rắc khi vận động:

Khớp gối kêu do viêm khớp gối

Viêm khớp có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động của khớp gối, gây ra đau cứng khớp và khiến khớp gối phát ra tiếng kêu lục cục mỗi khi co duỗi hay đứng lên ngồi xuống.

Theo nghiên cứu của Viện Nghiên Cứu Quốc Gia Bệnh Xương Khớp Hoa Kỳ, có đến 28% những người mắc căn bệnh này xuất hiện tình trạng khớp gối kêu rắc rắc.

Tổn thương sụn khớp gây tiếng kêu khi co duỗi gối

Khớp gối kêu lục cục khi cử động có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng tổn thương sụn khớp. Vết rách ở sụn chêm có thể khiến khớp sưng đau, tăng tiết dịch khớp gối và khiến khớp gối phát ra tiếng kêu rắc rắc. 

ton-thuong-sun-khop
Tổn thương sụn khớp

Tổn thương sụn khớp cần được chữa trị kịp thời bởi dễ gây ra nhiều biến dạng cấu trúc khớp, ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng vận động của khớp.

Khớp gối kêu cảnh báo thoái hoá khớp

Nếu đau khớp đi kèm với khớp gối kêu lục cục thì đây có thể là dấu hiệu ban đầu của thoái hoá khớp gối. Bệnh lý này thường phát triển mạnh mẽ theo thời gian và khiến khớp gối bị khô, gây mòn sụn khớp, tạo ra ma sát giữa các đầu sụn khớp. Điều này dẫn đến khi người bệnh co duỗi chân, đầu gối phát ra tiếng kêu rắc rắc.

Những đối tượng có nguy cơ cao mắc phải thoái hoá khớp: người trên 45 tuổi, thừa cân béo phì, người mắc bệnh gout…

Biến chứng sau phẫu thuật hoặc chấn thương

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinics in Orthopedic Surgery cho thấy rằng có tới 18% những người được phẫu thuật chỉnh hình thay toàn bộ khớp gối sẽ gặp phải tình trạng đầu gối cử động phát ra tiếng kêu rắc rắc. Hiện tượng này hầu như sẽ tự khỏi mà không cần can thiệp.

Tuy nhiên, một số biến chứng sau phẫu thuật thay khớp (xơ hoá khớp gối, hình thành mô sẹo) cũng giảm tính linh hoạt của khớp và khiến cho khớp gối kêu rắc rắc trong khoảng thời gian dài.

Chấn thương do tai nạn, hoạt động thể thao cũng là nguyên nhân chính gây ra tiếng kêu ở khớp gối. Khi tổn thương khớp gối được chữa lành thì những tiếng kêu này sẽ giảm bớt, chấm dứt và hoạt động của khớp gối trở lại bình thường.

Hội chứng đau xương bánh chè - đùi

Với những người bệnh mắc phải hội chứng đau xương bánh chè - đùithìáp lực giữa xương bánh chè và xương đùi lớn hơn bình thường, sụn khớp có thể bắt đầu mài mòn đi.

hoi-chung-dau-xuong-banh-che-dui
Hội chứng đau xương bánh chè - đùi

Khi đó, người bệnh co duỗi chân hoặc đứng lên ngồi xuống trở nên khó khăn và phát ra tiếng kêu lục cục ở đầu gối.

3. Khớp gối kêu khi đứng lên ngồi xuống phải làm sao?

Để khắc phục hiện tượng khớp gối kêu khi đứng lên ngồi xuống, người bệnh có thể tham khảo một số biện pháp như sau:

Điều trị các bệnh lý gây ra khớp gối kêu lục cục

Nếu nguyên nhân tình trạng khớp gối kêu lục cục khi đứng lên ngồi xuống xuất phát từ các bệnh lý xương khớp thì người bệnh cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được chữa trị đúng cách.

Bác sĩ sẽ kê đơn cho người bệnh sử dụng một số loại thuốc giúp hạn chế hiện tượng này như: thuốc giảm đau, chống viêm, bổ khớp…

Nếu tình trạng bệnh lý quá năng gây biến dạng cấu trúc khớp và ảnh hưởng tới khả năng vận động, bác sĩ có thể tiến hành phẫu thuật thay một phần hoặc toàn bộ khớp gối.

Bảo vệ đầu gối

Bảo vệ đầu gối là biện pháp hàng đầu trong việc giảm tình trạng khớp gối kêu rắc rắc, lục cục và phòng ngừa những tổn thương tại vị trí này.

Để bảo vệ đầu gối hiệu quả, Hiệp hội Bác sĩ Phẫu thuật Chỉnh hình Hoa Kỳ đề xuất thực hiện các bài tập (đi bộ, bơi lội) tăng cường sức mạnh cho cơ tứ đầu. Khi củng cố sức mạnh cơ tứ đầu có thể làm giảm áp lực lên khớp gối, hạn chế nguy cơ mài mòn sụn khớp gối.

di-bo
Đi bộ tăng cường sức mạnh cho cơ tứ đầu

Một số cách khác giúp bảo vệ vùng đầu gối dễ dàng thực hiện đó là: đi giày có kích thước phù hợp, khởi động trước khi tập luyện, duy trì cân nặng hợp lý.

Tránh thay đổi tư thế đột ngột

Tổn thương khớp gối sẽ ngày càng nặng nề hơn, thậm chí tiếng kêu của khớp gối sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu người bệnh thay đổi tư thế đứng lên, ngồi xuống một cách đột ngột hoặc quá mạnh.

Để hạn chế điều này, bệnh nhân nên từ từ thay đổi tư thế, có thể bám hoặc vịn vào điểm tựa nào đó mỗi khi đứng lên hoặc ngồi xuống. Khi di chuyển cầu thang, người bệnh có thể nhờ người thân dìu đỡ hoặc sử dụng gậy ba chân.

Hy vọng rằng thông qua những kiến thức bài viết đã chia sẻ đã giúp bạn hiểu chi tiết về tình trạng khớp gối kêu rắc rắc, lục cục khi co duỗi hoặc đứng lên ngồi xuống. Để chữa trị tình trạng này đúng cách, người bệnh nên đi thăm khám để được bác sĩ tư vấn và hướng dẫn điều trị.

Xếp hạng: 5 (2 bình chọn)

THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE MỘC KIỆN LINH

Viên khớp    Mộc kiện linh    

Mộc Kiện Linh

Dùng cho người có nguy cơ bị thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, vôi hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.
Người bị khô khớp, cứng khớp, đau nhức xương khớp do viêm khớp.

Tham khảo chi tiết sản phẩm: KHUYẾN MÃI MUA 1 TẶNG 1 (ẤN VÀO ĐÂY)

Giúp bổ sung dưỡng chất cho khớp, hỗ trợ bôi trơn ổ khớp và bảo vệ sụn khớp, hỗ trợ khớp vận động linh hoạt.

Hỗ trợ giảm đau nhức khớp do viêm khớp.

Hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống.

Mỗi viên nang chứa:    
- Methyl sulfonylmethan (MSM)    
- MAP3: Trong đó
    Màng trứng tự nhiên (CEM3)       
    Chiết xuất Nhũ Hương                 
    Chiết xuất Hồ tiêu đen                   
- Nano curcumin                       
- Collagen                                              
- Acid hyaluronic                                 

 

Uống sau bữa ăn.
Liều tăng cường: Ngày  2 lần x 2-3 viên/lần.
Liều duy trì: Ngày 2 lần x 2 viên/ lần.
Nên sử dụng liên tục và duy trì từ 3-6 tháng để sản phẩm phát huy hiệu quả tốt nhất.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Khuyến cáo: Không sử dụng cho phụ nữ có thai, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

MKL

 

Nhà thuốc bán mộc kiện linh

 

Tìm nhà thuốc gần nhất

  • Mộc Kiện Linh
  •