Màng vỏ trứng tự nhiên được nhiều chuyên gia khoa học ví như một “kho báu dưỡng chất quý” dành cho sức khoẻ tổng thể và đặc biệt là hệ xương khớp. Vậy cụ thể tác dụng của màng vỏ trứng như thế nào? Và mức độ an toàn của nguyên liệu này ra sao? Mời bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết dưới đây.
Màng vỏ trứng tự nhiên có tác dụng giảm đau khớp và viêm khớp
Theo kết quả nghiên cứu tại Hoa Kỳ cho biết, các thành phần của màng vỏ trứng giúp làm giảm nồng độ các chất gây viêm là cytokine (hợp chất này có liên quan đến tình trạng đau và phá hủy khớp do viêm gây ra).
Bên cạnh đó, màng vỏ trứng còn là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời giúp giảm triệu chứng đau và cứng liên quan đến viêm xương khớp chỉ trong vòng 7-10 ngày.
Một nghiên cứu ngẫu nhiên độc lập và có đối chứng với giả dược, được thực hiện trên 8 trung tâm y tế đại học khác nhau và có sự tham gia của 166 bệnh nhân (nam: 32 người và nữ: 134 người với độ tuổi ≥ 40) bị viêm khớp gối độ 2 hoặc 3 trong 1-5 năm.
Các bệnh nhân nghiên cứu được chọn ngẫu nhiên để được bổ sung màng vỏ trứng (số người là 83) với liều lượng: 500 mg/lần/ngày và 83 người còn lại sử dụng giả dược trong thời gian 30 ngày.
Đến ngày thứ 30, nhóm giả dược được chuyển qua bổ sung màng vỏ trứng (500 mg) trong 60 ngày nữa.
Kết quả nghiên cứu cho thấy nhóm bổ sung màng vỏ trứng trong 90 ngày có tỷ lệ bệnh nhân giảm đau viêm khớp nhiều hơn 20% so với nhóm chỉ sử dụng màng vỏ trứng trong 60 ngày.
Ngoài ra, nghiên cứu báo cáo không có tác dụng phụ nào trong nhóm được bổ sung màng vỏ trứng.
Với những bằng chứng hiện tại như vậy, màng vỏ trứng có thể được coi là một chất bổ sung tự nhiên, an toàn và có giá trị để kiểm soát tình trạng đau khớp, khớp gối.
Phòng ngừa đau và cứng khớp do tập thể dục từ màng vỏ trứng
Một nghiên cứu được thực hiện trên 60 phụ nữ sau mãn kinh khỏe mạnh được sử dụng màng vỏ trứng hoặc giả dược một lần/ngày trong hai tuần. Vào các ngày xen kẽ, họ thực hiện thói quen tập thể dục bằng cách đi bộ khoảng từ 50 đến 100 lần bước đi.
Bằng cách sử dụng các dấu ấn sinh học, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đã có sự giảm đáng kể trong việc luân chuyển sụn (tức là giảm sự phá hủy sụn) chỉ sau tuần đầu tiên.
Ngoài ra, khi so sánh với những phụ nữ được dùng giả dược, những người dùng màng vỏ trứng tiếp tục hồi phục nhanh hơn nhiều sau bất kỳ cơn đau do vận động nào vào ngày thứ tám.
Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương
Trung bình, một màng vỏ trứng gà có chứa đến 2.15 gam canxi và do vậy, chỉ cần một nửa vỏ trứng cũng có thể cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết cho người trưởng thành mỗi ngày.
Chính nhờ hàm lượng canxi cao như vậy, màng vỏ trứng có thể được sử dụng trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương.
Nhiều tạp chí khoa học nước ngoài đã công bố kết quả công trình nghiên cứu năm 2003 về phụ nữ mãn kinh và phụ nữ bước vào tuổi già cho thấy rằng bột màng vỏ trứng có thể giúp làm giảm đau và làm chậm quá trình hủy xương do lão hóa cơ thể.
Đồng thời, bột màng vỏ trứng còn giúp tăng khả năng vận động và mật độ xương ở những người phụ nữ mãn kinh. Thậm chí, nghiên cứu còn khẳng định tỷ lệ hấp thu canxi từ màng vỏ trứng vào cơ thể cao hơn gấp nhiều lần so với các hợp chất canxi carbonat tinh chế từ thực phẩm.
Tác dụng của màng vỏ trứng trong duy trì cấu trúc sụn khớp khỏe mạnh?
Màng vỏ trứng là nguồn cung cấp dồi dào glycosaminoglycans (GAGs) tự nhiên, glucosamine, chondroitin, axit hyaluronic và protein.
Các dưỡng chất thật sự cần thiết giúp duy trì cấu trúc sụn khớp khỏe mạnh, bao hoạt dịch và mô liên kết xung quanh.
Do đó, bạn có thể bổ sung các hợp chất này thông qua màng vỏ trứng tự nhiên để làm chậm quá trình thoái hóa và phá hủy sụn khớp. Nhờ đó, giúp duy trì cấu trúc ổn định cho cơ xương khớp.
Tác dụng của màng vỏ trứng trên da và tóc
Không chỉ có tác dụng đối với hệ xương khớp, màng vỏ trứng tự nhiên còn mang đến hiệu quả bất ngờ với làn da và mái tóc.
Nghiên cứu trong 12 tuần được thực hiện trên 88 người (trên 53 tuổi) sử dụng màng vỏ trứng tự nhiên theo đường uống cho kết quả như sau:
- 40 người tham gia nghiên cứu giảm vết chân chim trên khuôn mặt ở tuần thứ 4.
- 30 tình nguyện viên thấy da sáng hơn và đều màu hơn ở tuần thứ 8.
- 25 người tham gia nghiên cứu giảm rụng tóc, cải thiện mật độ tóc ở tuần thứ 12.
Như vậy có thể thấy rằng, màng vỏ trứng là một trong những nguyên liệu tự nhiên đem lại hiệu quả cao giúp giảm lão hóa da và giúp tóc giảm gãy rụng, trở nên chắc khỏe hơn.
Ngoài ra, màng vỏ trứng còn là sự lựa chọn hoàn hảo giúp làm giảm những tổn thương trên da do tác động của các tia UV, ánh nắng mặt trời.
Tăng cường quá trình phục hồi vết thương
Màng vỏ trứng tự nhiên là một vật liệu sinh học đầy hứa hẹn trong việc chữa lành vết thương. Nó đã được sử dụng như một loại băng tự nhiên cho vết thương trên da bị bỏng và vết cắt trên da trong suốt hàng trăm năm nay ở các nước châu Á
Các protein cấu thành màng vỏ trứng tự nhiên rất giàu collagens (đặc biệt là loại X). Đây là thành phần phong phú, cùng với glycoprotein và một số enzyme giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương và phục hồi tổn thương trên da.
Hỗ trợ điều trị các bệnh nha chu
Các hợp chất Glycosaminoglycan như axit hyaluronic có trong màng vỏ trứng cũng đã được chứng minh là có thể hỗ trợ điều trị các bệnh nha chu, giúp làm giảm phản ứng viêm răng lợi và đem đến hiệu quả cao trong việc duy trì sức khỏe răng miệng.
Ngoài ra với hàm lượng canxi cao có trong màng vỏ trứng sẽ giúp duy trì cấu trúc răng chắc khỏe và phòng ngừa viêm lợi, sâu răng hay các vấn đề liên quan tới răng miệng khác.
Trên đây là những thông tin hữu ích về tác dụng của màng vỏ trứng cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là hệ xương khớp. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những kiến thức thú vị liên quan tới nguyên liệu tự nhiên này. Chúc các bạn sẽ luôn mạnh khỏe và hãy thường xuyên theo dõi Mộc Kiện Linh để đón đọc những kiến thức bổ ích liên quan tới sức khỏe nhé.
