Methyl Sulfonyl Methane hay còn gọi tắt là MSM là một trong những cái tên đang được quan tâm và ứng dụng rất nhiều trong lĩnh vực y học nhằm giảm đau, giảm viêm xương khớp cũng như tăng khả năng miễn dịch. Vậy Methyl Sulfonyl Methane là gì, những ai có thể dùng được MSM và mua MSM ở đâu? Cùng nhau tìm hiểu về MSM qua bài viết dưới đây nhé.
Methyl Sulfonyl Methane là gì?
MSM là viết tắt của Methyl Sulfonyl Methane hay còn gọi là Methyl Sulfone. Đây là một chất được tìm thấy ở cả các loài thực vật, động vật và con người.
MSM được ứng dụng nhiều trong lâm sàng nhờ tác dụng giảm đau, giảm viêm, giảm dị ứng, tăng cường miễn dịch. Một số nghiên cứu từ hãng Schiff cho thấy rằng MSM có tác dụng trong việc thúc đẩy sự hồi phục của các tổn thương tại sụn khớp. Ngoài ra, MSM cũng được biết đến với vai trò là một chất chống oxy hoá từ đó hỗ trợ ngăn ngừa các tổn thương gây ra bởi các gốc tự do trong cơ thể.
Công dụng của MSM là gì?
Có thể kể tới một số công dụng chính của Methyl Sulfonyl Methane như:
- Làm giảm đau khớp, cơ. Đây có thể nói là một trong những ứng dụng được dùng nhiều nhất. MSM đã được chứng minh rằng có lợi cho người bị viêm khớp, thoái hoá khớp.
- Tác dụng chống viêm: MSM được ghi nhận là có tính ức chế NF-kB là một phức hợp protein liên quan tới quá trình tạo ra phản ứng viêm trong cơ thể.
- Làm tăng mức độ glutathione - một chất chống oxy hoá mạnh trong cơ thể, làm chậm quá trình oxy hoá.
- Cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày bằng cách giải phóng các cytokine gây viêm gồm TNF và IL-6, tăng nồng độ Glutathione.
- Cải thiện tình trạng tổn thương và căng cứng cơ, đẩy nhanh tốc độ hồi phục chấn thương khi tập thể dục.
- MSM cải thiện tình trạng viêm khớp bằng cách giảm đau, cứng khớp: MSM có tính giảm viêm mạnh mẽ do đó nó có tác dụng trong việc giảm đau, giảm viêm khớp.
- MSM giúp giảm nhanh các triệu chứng do dị ứng bằng cơ chế giảm viêm: Viêm mũi dị ứng gây ra các triệu chứng như chảy nước mắt, hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, ngứa,...mà điều này gây ra bởi các chất gây viêm được giải phóng như cytokine, prostaglandine,..Do đó, MSM sẽ làm giảm các triệu chứng của dị ứng bằng cách ức chế giải phóng các chất gây viêm này.
- MSM hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể bằng cách giảm viêm và làm tăng nồng độ chất chống oxy hoá Glutathione.
- Methyl Sulfonyl Methane giúp cải thiện tình trạng da bằng cơ chế tăng Keratin và giảm viêm. Do đó, MSM giúp làm giảm các triệu chứng bệnh lý trên da như kích ứng, mẩn đỏ, viêm da,...
- MSM cũng đã được nghiên cứu hiệu quả trong tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, công dụng này mới chỉ được nghiên cứu trên động vật.
MSM có tác dụng thế nào đối với xương khớp?
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng MSM có tác dụng trong ức chế sự bào mòn của sụn cũng như các phản ứng viêm, từ đó làm giảm tình trạng viêm khớp, căng cứng khớp, bảo vệ các đầu xương trong khớp.
Như đã nói ở trên, MSM làm giảm các phản ứng sản sinh ra cytokine cũng như các chất gây viêm, từ đó cho tác dụng chống viêm xương khớp.
MSM giúp giảm đau khớp
Với khả năng làm tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể, MSM giúp làm thuyên giảm tình trạng viêm khớp, giúp các khớp trở nên linh hoạt hơn, đặc biệt với tình trạng viêm khớp và thấp khớp.
Nhờ cơ chế làm tăng các chất giúp chống oxy hoá như Glutathione, MSM giảm thiểu những tổn thương của cơ thể gây ra bởi các gốc tự do.
Nếu kiên trì sử dụng MSM trong một tới 2 tháng, bạn sẽ nhận thấy các triệu chứng như đau lưng mỏi gối, sưng đau khớp sẽ thuyên giảm rõ rệt.
Methyl Sulfonyl Methane (MSM) Kháng viêm như thế nào?
Ngoài làm giảm đau khớp, MSM còn có tác dụng hồi phục những tổn thương gây ra do bệnh lý viêm khớp gây ra. MSM giúp làm dịu các khớp, giúp khớp linh hoạt hơn. Đặc biệt, MSM còn có khả năng ngăn cản các liên kết chéo của các thành phần trong da bao gồm protein và collagen.
Một số nghiên cứu gần đây còn cho thấy rằng MSM đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại NF-KB - một trong những protein gây nên tình trạng sưng viêm.
Tác dụng hỗ trợ hồi phục sau tập luyện của MSM
Khi tập luyện, vận động, cơ thể sẽ xuất hiện các tình trạng co cơ, cơ bắp tổn thương trong quá trình vận động từ đó gây ra các triệu chứng đau nhức.
Lúc này, bổ sung MSM sẽ giúp cải thiện tình trạng này nhờ vào cơ chế giảm đau và kháng viêm của mình.
Chưa kể tới, tác dụng chống oxy hoá của MSM cũng sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn, hồi phục nhanh hơn cũng như giúp tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi chấn thương nhanh hơn.
MSM được ứng dụng trên điều trị như thế nào?
Mặc dù có rất nhiều công dụng có ích cho cơ thể, tuy nhiên nếu bổ sung không đúng cách, MSM sẽ gây ra một số tác dụng phụ như rối loạn tiêu hoá, đầy hơi, ngứa, tiêu chảy,.... Do đó, để ứng dụng được hết các công dụng của MSM cũng như giúp người dùng sử dụng tiện lợi hơn, trên thị trường hiện nay đã có rất nhiều sản phẩm có thành phần là MSM. Trong đó sản phẩm Mộc Kiện Linh là một trong những sản phẩm được đánh giá cao bởi chuyên gia. Mộc Kiện Linh có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ phòng và điều trị các bệnh về xương khớp như thấp khớp, viêm khớp, thoái hoá khớp, hỗ trợ giảm đau khi vận động, giúp làm lành thương nhanh. Sản phẩm cũng góp phần bảo vệ đầu sụn khớp, giảm đau mỏi xương khớp, giúp khớp vận động linh hoạt hơn.
Những lưu ý khi sử dụng MSM trong điều trị bệnh
Vậy là bạn đã biết về công dụng tuyệt vời mà MSM mang lại. Vậy bổ sung MSM như thế nào và cần lưu ý những gì? Cùng tìm hiểu ngay nhé.
MSM có nhiều trong các thực phẩm tự nhiên như rau cải, cà phê, sữa, táo,...tuy nhiên, hàm lượng của MSM trong các thực phẩm này không cao, do đó để bổ sung đầy đủ hàm lượng MSM mỗi ngày, bạn nên tìm mua các chế phẩm có chứa MSM trong thành phần như Mộc Kiện Linh để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
Liều lượng an toàn khi bổ sung MSM là 6g/ngày. Mặc dù liều lượng này đã được chứng minh là an toàn tuy nhiên, nếu mới bổ sung MSM bạn vẫn nên theo dõi các tác dụng mà MSM có thể mang lại như mình đã kể trên như rối loạn tiêu hoá, nôn, đầy hơi, ngứa, tiêu chảy,...
Với đối tượng là phụ nữ mang thai hoặc cho con bú thì nên tìm hiểu kỹ cũng như tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi bổ sung bạn nhé.
Hy vọng, sau bài viết này bạn đọc đã biết methyl sulfonyl methane là gì và vai trò của hợp chất này đối với cơ thể con người, đặc biệt là người đang gặp phải các vấn đề về xương khớp. Chúc bạn luôn luôn khỏe mạnh!
